“¿Por qué todos deberíamos usar nuestros poderes creativos…? Porque no hay nada que haga que la gente sea tan generosa, feliz, vital, audaz y compasiva, tan indiferente a las peleas y a la acumulación de objetos y de dinero” Brenda Ueland
La creatividad es un proceso que está en base de numerosos avances tecnológicos, científicos y sociales. Es una característica fundamental del ser humano que es cuantitativa y, aunque Leonardo da Vinci y Einstein son genios de la creatividad, también ejercita la creatividad un profesor que intenta plantear la materia de formas diferentes para ayudar a los alumnos o una hija que elabora un ramo de flores para el día de la madre.
Por tanto, la creatividad se podría definir como un proceso de cambio y un resultado, una forma de pensar que genera productos nuevos. Al ser creativos, se formula un problema y se intenta encontrar un resultado original, exitoso o útil. Esta característica humana es, por tanto, motor del cambio y del progreso. No solo eso, sino que el intento de desarrollar la creatividad en un ámbito genera un proceso de reflexión que contrarresta automatismos y altera nuestras rutinas, contribuyendo así a una vida más agradable y gratificante.
¿CÓMO SE ENTRENA LA CREATIVIDAD?
La creatividad no es algo que ciertas personas posean y otras no, es algo que puede desarrollarse, pero para hacerlo es necesaria cierta dedicación. Para poder despertar nuestra creatividad potencial o continuar desarrollándola, estas pautas pueden ayudarte:
- Profundiza en el ámbito para el que quieras ser creativo: el talento creativo es algo que se va desarrollando a medida que se profundiza en un ámbito artístico o de conocimiento, por lo que requiere un periodo de aprendizaje previo. La creatividad surge de personas que han desarrollado sus habilidades y poseen un cúmulo de conocimientos relevantes, en personas constantes y especializadas en un ámbito. No es posible ser un pintor creativo si no se conocen las bases de la pintura y para un novato el vino simplemente es un líquido rojizo, mientras que para un experto catador el vino supone a una riqueza de olores, sabores y sensaciones; esta sensibilidad es algo aprendido.
- Cambia tu manera de pensar: para ser creativo, tenemos que interpretar de manera diferente la realidad que nos rodea. Para encontrar esa manera diferente de pensar, tenemos que partir de lo conocido e intentar pensar en lo imposible, improbable, en todo tipo de opciones por muy extrañas que parezcan. Entrena el interés y la curiosidad, presta atención consciente al proceso. Puedes probar a hacer meditación para favorecer esta concentración y atención.
- No dejes de intentarlo, sigue creando: Es un proceso que requiere constancia y esfuerzo: construye ejercicios diarios, estructurados, deliberados, que te mantengan en contacto con el ámbito en el que quieras desarrollarla.
- Confía en ti mismo: para ser más creativos es necesario relativizar la importancia del juicio de otros, puesto que crear requiere cierta dosis de libertad. Entiende tus bloqueos, reconoce tus talentos, escucha tus instintos y déjate llevar por las ideas. Todos tenemos un crítico interior que puede interponerse en el proceso de creatividad y no podemos dejarnos llevar por él. Todos podemos ser creativos, pero ese proceso supone cometer errores y aprender de ellos.
- Cambia el ambiente: la creatividad también puede ser espontánea, es decir, tener esa idea que lo cambia todo en un sueño, en la ducha o caminando. No todo es planificación, reforzar la creatividad también es cambiar de entorno, conectar con la naturaleza, dialogar con nosotros mismos, intentar ser provocativo y destruir los convencionalismos. No estés en un no constante, diviértete, escucha, di sí a todo lo que puedas sin tener en mente los imposibles. Cuando notes que estás bloqueado, relájate, deja de persistir, cambiar de entorno y quizá las soluciones aparezcan de repente.
RECOMENDACIONES PARA FAVORECER LA CREATIVIDAD
Si quieres profundizar en tu creatividad con ejercicios pautados, el libro “El camino del artista” de Julia Cameron ofrece una visión de la creatividad con ejercicios prácticos a través de un curso de 12 semanas. Por ejemplo, una de las herramientas básicas que plantea la autora se conocen como “páginas matutinas”, tres páginas cada mañana que contengan el flujo de la conciencia, aunque no haya nada que plasmar, porque no pueden hacerse mal ni pretenden que surja nada literario. La crítica no vale para esas páginas, da igual lo que escribas. Esa libertad favorece la creatividad y consigue que le prestemos menos atención a nuestro crítico interno.
Otro libro que puede ayudarte a profundizar en la creatividad es “Roba como un artista: las 10 cosas que nadie te ha dicho acerca de ser creativo” de Austin Kleon, un libro de lectura fácil y breve, que plantea principios y reglas para ser más creativo.
Recomendaciones
- Cameron, J. (2011) El camino del artista: un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad. Aguilar
- Kleon, A. (2023). Roba como un artista: las 10 cosas que nadie te ha dicho acerca de ser creativo. Aguilar
Laura Casado Flores – Psicóloga Colaboradora de Dana Centro de Psicología
